无论是电话或是面对面，工作面试都是件令人害怕的事情，你想表现的很专业，侃侃而谈自己的背景和性格，阐述自己为什么是该职位的适合人选。曾在辉达（Nvidia）、Google担任过招聘工作的人资顾问法克雷尔（Stefanie Fackrell）表示，尽管面试使人心烦意乱，但最重要的地方在于“放松和自信地进入面试”，一旦陷入不安担忧的状况 ，就很可能犯错，法克雷尔因此给出了2项建议，来帮助面试者保持冷静。
《CNBC》报道，法克雷尔表示，首先是“喘口气”，在面试过程中稍作停顿休息，举例来说，当面试官问你问题时，别一个人滔滔不绝长篇大论，而是要给自己一些时间，来了解面试官想要知道什么。
法克雷尔表示，一些求职者被问到问题时，会表现得非常紧张，因此在回答时加快速度，马上做出回应，并没有真正回答到问题核心，“这意味著你可能无法向面试官提供他们实际要求的资讯，可能会迫使他们再问一次”。
法克雷尔强调，仔细听对方所说的话，喘口气、别著急，甚至可以向面试官重复一次问题，以确保你确实理解问题。
其次，是在面试之前听点让你振奋的音乐，法克雷尔说，这种状况可能发生在你去面试的路上，也可能发生在家中等候面试电话时，像她自己准备的歌曲，是流浪者合唱团（Outkast）的《Bombs Over Baghdad》，关键在于要选择一些“让你心情愉快”的东西。
法克雷尔说，面试官希望你能成功，这就是会邀请你来面试的原因，“当你进行面试时，我们只是希望你能拿出最好的一面，展露出光芒、表现出自信。”
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