股神巴菲特给这类人忠告：征服恐惧

　　股神华伦·巴菲特（Warren Buffett）一再证明他的智慧远超出金融投资领域；最近，他以自身经验向在竞争激烈商业环境中的个性内向者提出建言，并分享他克服障碍的方法。

　　巴菲特是在演讲后回答纽约大学教师安柯维茨（Nancy Ancowitz）的提问时，以他特有的机智与坦率，阐述他在高中、大学时期对公开演讲的恐惧。

　　巴菲特说，他当时没有被恐惧所击退，反而采取行动，报名了哥伦比亚大学的卡耐基（Dale Carnegie）训练课程；但他也承认后来还是止付了课程费用的支票。之后等他终于鼓起勇气，再度报名参加在内布拉斯加州奥马哈市举办的类似课程，这次他付了现金。

　　巴菲特强调有效沟通技巧（包括书面和口头沟通）的重要性，他认为这是项被低估、甚至经常被忽视的特质。尽管沟通被认为很简单，但他说，可惜多数商学院研究生没有把沟通课程放在首位，导致欠缺这项技能。巴菲特对个性内向者提出建言时，强调跨出舒适圈的必要，并且应在年轻时尽早应对这项挑战。

　　巴菲特说，理想的办法是参与由有类似问题者组成的社团。回顾卡耐基的课程，他幽默地叙述了学员们所做看似“愚蠢”的练习，从自在地站上讲台到在小组面前念出自己的名字；透过与同龄有相同处境者共处，对被批评的恐惧便会减少，进而营造出有利于成长的环境。

　　以下是巴菲特对于克服恐惧的建议摘要：

　　1.面对恐惧：巴菲特起初对公开演讲这件事恐惧到甚至会生病，然而他认清这种恐惧，并采取审慎的方法来克服它。他的故事强调了直接面对恐惧的重要性。

　　2.采取主动：巴菲特没有坐等自己对公开演讲的恐惧消失，而是主动报名参加了卡耐基课程。课程结束后，他甚至开始在奥马哈大学任教，强迫自己与他人交流。

　　3.沟通技巧必不可少： 巴菲特强调良好沟通技巧的重要性，包括书面和口头沟通。他认为这些技能往往被低估，并且教导不足，特别是在商学院。他说，良好的沟通能提供极大的优势。

　　4.尽早开始：巴菲特建议尽早开始磨练沟通技巧，等到年纪太大，就很难改变根深蒂固的行为模式。

　　5.团体学习有好处：这位亿万富翁强调在小组中学习的好处，他说，当和其他有同样经历的人在一起，可以减少尴尬，并意识到自己在奋斗的过程中并不孤单。

　　6.帮助他人是值得的：巴菲特赞扬那些帮助内向者破茧而出的教育工作者，他认为，帮助别人克服恐惧、改进沟通技巧的努力是非常值得的一件事。